Олимпийское обновление беговой линейки Nike

Проведение Олимпийских игр не могло пройти мимо спортивных брендов. Так, дизайнеры Nike обновили линейки по всем атлетическим направлениям и изменили свои новые и классические модели в поддержку олимпийской сборной. Беговых моделей перемены коснулись непосредственно: в Stride появились четыре новых вариации уже знакомых вам моделей в новых цветах.

Прежде всего, это низкопрофильные LunarEpic — две женских пары с компрессионной ниткой лилово-салатового и желто-розовых цветов. Второй апдейт — розово-лимонные Flyknit Streak OC, рейсерки для скоростного бега. Наконец, последняя новинка — пестрые Free Run Flyknit, унисекс-кроссовки, в которых чувствуешь, будто бежишь босиком, в малиново-зеленом цвете с сочным зеленым напылением по верхней части подошвы. В общем, есть, на что посмотреть, приходите полюбоваться на обновления вживую!

 

Читать далее

Добавить в рацион: 7 полезных продуктов для бега

На первый взгляд кажется, что здоровая еда для бегунов выбирается из очень небольшого количества продуктов. На самом деле их гораздо больше, чем кажется. Вот семь вкусных и полезных продуктов, которые можно и нужно добавлять в беговые блюда. Разумеется, список не полный, и скоро мы будем пополнять его!

Миндаль

Есть миндаль хотя бы три раза в неделю очень полезно. Во всех орехах, и особенно в миндале, содержится витамин Е — антиоксидант, которого многим бегунам недостает, потому что существует крайне ограниченное количество источников этого витамина. Исследования показали, что поедание орехов несколько раз в неделю снижает уровень холестерола, который повышает риск сердечных заболеваний..

Almond_Nuts

Добавляйте миндаль и другие орехи в салаты и пасту, используйте в качестве топпинга в разного рода безвредной выпечке или замешайте в утренние мюсли или кашу. Совмещайте с сухофруктами, добавляйте кусочки черного шоколада для вкуса и здоровья. Кстати, миндальное масло — это лучшая пара к цельнозерновому тосту (просто добавьте туда изюма). Храните орехи в специальных банках или другой таре с крышкой вдали от прямых солнечных лучей, и те сохранят свежесть в течение двух, а то и четырех месяцев. А если поместить их в морозилку, то и вовсе можно продлить срок годности до месяца или даже двух.

Читать далее

Правила бега: Василий Пермитин и Ринас Ахмадеев

IMG_6859

Лучший способ убедиться в том, что тренировки стоят вложенных усилий, это полюбоваться на тех, кто уже демонстрирует лучшие результаты. Василий Пермитин и Ринас Ахмадеев — герои прошедшего 16 июля лектория Stride Social Club и надежда российской беговой элиты. Эти ребята покорили наши сердца и мы верим, что, прочитав их ПРАВИЛА БЕГА, легче будет поверить в собственные силы на следующей пробежке!

 

Читать далее

BLACKROLL: Самомассаж и восстановление после тренировки

Массаж — часть еженедельной, а то и ежедневной рутины любого профессионального спортсмена: он не только повышает упругость мышц, но усиливает кровообращение и регенерацию тканей, в целом благотворно влияет на организм. Спортивный массаж полезен и для любителей, занимающихся спортом регулярно, но «для себя». Ходить к специалисту с этой целью не всякий может себе позволить, но, к счастью, есть способы безвредного и одновременно эффективного самомассажа, с которыми достаточно сложно перестараться. Речь идет не об антистресс-массажере типа «мурашка», и не о березовых роликовых катушках для бани. Мы говорим о Blackroll — разновидности фоам-роллера — цилиндрического предмета из специальной упругой пены, при помощи которого можно не только готовить себя к очередной тренировке, но и растягиваться после пробежки, редуцировать последствия травм и предотвращать их.

_MG_3060

Читать далее

Популярная мифология: 5 стереотипов о беге

Иногда кажется, бег слишком хитрая штука для чего-то, что, на первый взгляд, требует лишь пары кроссовок. Копнешь глубже, и сразу становится понятно, что для правильного бега нужно соблюдать множество условий. Хаоса добавляют стереотипы об этом виде спорта. Не совсем понятно, нужно ли растягиваться перед пробежкой и решит ли съеденный банан проблему мышечных спазмов. Мы разобрались в нескольких из этих расхожих утверждений, чтобы понять, что правда, а что — сказочки.

healthy-person-woman-sport
Фото: Pexels.com
Читать далее

Сетка и нитка: Три новых модели кроссовок от Nike

_MG_2591

Nike частенько радует нас новыми релизами и дизайнами, которые меняют представление о красоте, комфорте и функциональности вещей. В Stride уже появились новые три модели в разных цветах, о которых нам есть что рассказать.

Читать далее

Сочетаемое: Как носить кроссовки с платьями

Тренд носить платья вместе с кроссовками появился примерно пять лет назад, когда за кулисами недель моды «уличные» прикиды сместили платья от кутюр и каблуки. Сегодня различные вариации спортивных вещей — неотъемлемая часть гардероба на каждый день, а сочетание «платье плюс кроссовки» и подавно самый выигрышный вариант — женственно и удобно. В доказательство этого тезиса мы попросили нашу подругу и бегунью Аню пройтись в платье и кроссовках по центру Москвы и теперь приглашаем вас полюбоваться на результат.

Читать далее

Жара: Как выжить, бегая летом

upload-IMG_0783-pic905-895x505-14288
Источник фото: Артем Сизов/«Газета.Ru»

Всем известно, как исцеляюще влияет бег на здоровье: сердце бегуна работает, как насос, обмен веществ — как часы, так что результаты в прямом смысле налицо. Румянец, подтянутая фигура, прилив эндорфинов и вместе с ними — хорошего настроения. Однако точно так же ваш организм может сильно страдать, особенно жарким летом, — от солнца, от пота, от пыли. Прочитав эту статью, вы узнаете, что защитит вас от жары и других неприятностей, а также почему мама была права.

Читать далее

Мульти-пауэр: Карта гелей, кислот и напитков для бегунов

_MG_9967

От бывалых бегунов частенько можно услышать про гели и кислоты, которые нужно употреблять до, после и во время забегов и тренировок. «Гуарана», «изотоники», «элькарнитин» — некоторые беговые дедки отказываются от «всей этой химии» в пользу старого доброго хлеба со сгущенкой. Но пусть вас не пугают страшные названия: на самом деле это очень полезные вещества, которые способны активизировать естественные процессы вашего организма и дать необходимое количество полезных элементов для каждой тренировки. Мы сделали для вас обзор основных составляющих бегового питания на примере продукции немецкой компании Multipower.

Читать далее

Белый тотал-лук для Красочного забега

Красочный забег — это тот случай, когда событие по справедливости названо своим именем: эти 5 км пролегают через клубы безвредной красочной пыли, в сопровождении музыки и в атмосфере всеобщего веселья. Поэтому и наряд для такого забега, как правило, выбирают особый: кто-то шьет пачку балерины из фатина, кто-то бежит в одежде доктора, другие надевают лётные очки. Иными словами, пускаются во все тяжкие, чтобы добавить мероприятию еще больше безумия. Команда Stride поддерживает такой подход, поэтому мы собрали для вас скромный и стильный наряд, в котором вы будете здорово смотреться и во время забега, и после него. Не трудно догадаться, что все выбранные вещи — белые, потому что так все эти цветовые пятна будут смотреться на вас особенно ярко!

 

842672-1

Краска — это вам не паутина в лесу: если кто-то прошел перед вами сквозь радужную пыль, это вовсе не гарантия, что на вас не попадет; и потом, зачем вы здесь, как не пачкаться? Но чем-нибудь накрыть голову от солнца не помешает — например, кепкой NIKE AW84 SOL из коллекции Jungle. Это специальная беговая кепка из вентилируемого материала Dri-Fit, поэтому бежать будет не холодно и не жарко, а комфортно. В довесок, это пятипанелька с регулируемой застежкой, а расцветка в виде тропического леса идеально попадает у тему красочного забега.

 

719471(100)

На выходных обещают +30, и в качестве верха как нельзя лучше подойдет Nike City Tank. Эта майка — вновь из серии Dri-Fit с перфорацией на спине, позволяющей телу дышать. В качестве преимущества этой майки мы бы назвали тот факт, что она свободного кроя, — а значит, ее можно носить в сочетании с другими вещам (в случае Красочного забега вещь из летящей ткани будет смотреться особенно выигрышно). К тому же, из-за того, что это на 100% полиэстер, майку легче всего будет отстирать в машинке и продолжать носить уже после забега.

 

1 (11)

Шортики Nike AeroSwift из материала Dri-Fit сделаны таким образом, чтобы влага выводилась из тела в тех местах, где она потенциально лучше всего скапливается, — например, со стороны элатсичного пояса. В то же время, внутренний задний и боковые кармашки спереди — наоборот, защищены от влаги, чтобы можно было туда положить ключи, деньги или документы.

 

nike-bra-pro-classic-bra-women-white_00443119208000_1000-1000_90_12

Ну и куда же без поддержки! Классический топ Nike Pro с компрессионной подкладкой будет хорошо удерживать грудь, но при этом топ не стесняет движений (благодаря перекрещивающимся бретелькам на спине) и выводит влагу (прозрачные вставки сзади).

 

SX5193-100

В довершение образа, носки Nike Elite Running с компрессионными полосочками под стопой помогут сделать пробежку более легкой. К тому же, в носочках с низкой посадкой не слишком жарко, поэтому носочки будут вашими маленькими невидимыми помощниками. Которые, учитывая размер, скорее всего, единственными среди всего образа добегут с вами до финиша нераскрашенными.

Читать далее